姚家寨养老院介绍：老人养生切忌
1、避免长时间地坐着，久坐会伤害你。
坐是消除疲劳所必需的休息，但久坐会导致肌肉萎缩。因此，老年人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
2、避免长时间站立，长时间站立的人会伤到骨头。
老年人的气血运动都依赖于运动与静止相结合来调节平衡。如果你始终站着不动，护理院收费标准，就会影响气血的运作，使人体的一些组织和细胞营养不良，出现气滞和凝血，从而导致疾病。
3、避免久视，久视伤血
老年时，如果长时间看电视或报纸，就会出现血液消耗、头晕等症状。因此，老年人应控制阅读报纸或看电视的时间，控制在一至两小时之内，不应连续观看。
4、不要长时间卧床，久卧伤气
充足的睡眠对老年人的健康有好处，但长时间的睡眠是会导致身体软弱无力。要顺应四季变化，在春夏晚睡早起，秋季早卧早起，冬天早卧晚起。
5、避免长时间安静的环境，久静伤神
太过于安静、孤独、无聊，会使老年人变得消沉、孤僻、对生活失去信心，导致健康下降。此外，优美的音乐使人放松、快乐、清新。因此，老年人应该有适当的良性声音刺激，南京护理院，以改善他们的身心健康。
6、避免过度仰头
老年人喜欢坐在沙发上看电视，抬头和人谈话。很长一段时间里，很容易压迫颈动脉，使血流不顺畅，感到头晕，恶心，护理院一个月多少钱，甚至半身衰竭。
?如何辨别一家养老院是否优质？
养老院作为老年人的养老甚至归宿地，安全，优质，显得格外重要。
1、消防安全，看床头等常用位置是否安装了呼叫器，附近的护理院，能帮助工作人员及时了解建筑内的各种情况，老人也能第壹时间反映情况。
2、生活安全设施，走廊是否安装圆柱形木条，供老人搀扶、借力、防跌倒、防滑倒，这种安全设施要实现走廊全覆盖，当然房间内以及卫生间也要有。
洗澡区域还要有特别定制的木制防滑装置，生活不能自理的床铺可以有自动收放的栏杆。
3、工作人员的安全意识，工作人员的安全意识越强，对于安全隐患的存在，感知力会更强，能及早地将隐患在源头上消除。
4、相关人员的应急培训，定期、有效的应急培训能为实际救援时提供理论依据以及实践能力，遇到突发情况时不至于手忙脚乱，提高工作人员的行动能力。
姚家寨养老院工作人员职责
1、认真学习国家有关老年人权益保障的法律、法规和规定，并严格依照执行。
2、服从中心领导，认真完成领导和上级交办的事项。关心集体、互敬互爱、互帮互助，树立服务中心良好形象。
3、严格执行服务中心指订的工作流程，受理群众诉求，落实服务人员，跟踪服务质量。
4、尊重所有老年人，热心为老年人服务，严禁用简单粗暴或冷漠的态度对待老年人。
5、积极参加业务培训，熟练掌握为老服务知识、技能，经考核合格，持证上岗。
6、工作期间佩戴工号牌，规范作业，注意安全，严禁酗酒上班，杜绝安全隐患，严防事故发生。
7、热情礼貌的为老年人服务，在任何情况下不得与老年人发生争执。服务时，不得接受老年人的任何馈赠。
8、工作期间遇有特殊情况，及时向中心领导和街道分管领导报告。
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